FD Salmon

Lisebelisoa tse tala bakeng sa ho omisa katse hangata li entsoe ka nama e ncha, tlhapi, meroho, litholoana le lisebelisoa tse ling. Har'a tsona, nama e tloaelehileng e kenyelletsa likhoho, letata, nama ea khomo, ea mutton, ea kolobe, joalo-joalo, litlhapi li kenyelletsa saalmon, cod, mackerel, joalo-joalo, meroho le litholoana li kenyelletsa lihoete, maphutshe, cauliflower, spinach, blueberries, liapole, libanana, joalo-joalo. Hangata metsoako ena e etsoa ka mekhoa e kang ho omisa kapa ho hatsetsa le ho ntša metsi 'meleng, e le ho boloka limatlafatsi ho tsona. Ho feta moo, livithamini le liminerale tse ling tsa bohlokoa li eketsoa ho etsa hore phepo e nepahetseng ea katse e omisitsoeng e be e felletseng.
Likatse tse omisitsoeng ke leqhoa li ka sebelisoa e le sebaka sa lijo tsa katse hape li ka sebelisoa ho etsa lijo tsa katse le meputso ea koetliso ea likatse. Lijo tse omisitsoeng ka leqhoa li na le sethala sa nako e telele, ha li hloke ho kenya li-preservatives, 'me li na le phepo e ngata. Likatse li hloka feela ho eketsa metsi ha li ja. Ntle le moo, likatse li ka omisoa joalo ka lintho tsa ho bapala katse, e le hore likatse li ka fumana phepo e eketsehileng ha li ntse li bapala.