Moetsi oa OEM/ODM oa ntja o tšoara li-fillet tsa khoho tse omileng bakeng sa lintja

E entsoe ka letswele la khoho le foreshe, le omisitsweng ka moya mochesong o tlase wa nako e telele. Seneke sena e ka ba khetho e nang le phepo le e monate bakeng sa motsoalle oa hau ea boea.

*E rata mokhoa o motle oa ho etsa lijo tse bobebe tsa ntja ka letswele la khoho. Ho omisa letswele la khoho ka moea mochesong o tlase ho thusa ho boloka limatlafatsi le tatso ha ka nako e ts'oanang ho tlosa mongobo. Sena se ka fella ka sejo se tšoarellang nako e telele, se tsitsitseng se ka shelefong seo lintja li ka se thabelang.

*Letswele la khoho ke mohloli o se nang mafura a mangata oa protheine, e leng se etsang hore e be khetho e phetseng hantle bakeng sa lijo tse bobebe tsa lintja. Lintja li hloka protheine lijong tsa tsona ho tšehetsa kholo ea mesifa, ho boloka boea bo phetseng hantle, le ho tšehetsa mesebetsi e fapaneng ea 'mele. Ho feta moo, nama ea khoho hangata e ratoa ke lintja, kahoo lijo tsena tse bobebe e ka ba monate le monate ho tsona!